저는 지난 해를 보내면서 하나님의 전인적인 치유를 경험했습니다.
그래서 지금도 문득문득 예전의 저와 달라진 것에 대해 하나님께 감사하며 영광을 돌리게 됩니다.
그런데 이번 달 담길교회 추천도서인 <뇌, 하나님 설계의 비밀냠(티머시 R.제닝스)>을 읽다 보니, 지난 한 해 하나님께서 이렇게 제 '뇌 회로'를 지속적으로 변화시키셨음을 알게 됩니다.
이 책에서 15세 소녀와 저자인 정신의학자 티머시의 대화가 공감되어 남깁니다.
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'평안을 얻고 싶어요. 그런데 어떻게 해야 하는 거죠? 그 방법을 잘 모르겠어요. 저는 기도할 줄도 몰라요.'
'기도란 친구에게 하듯이
단순히 하나님과 대화하는 거란다.
그분께 마음을 열고 네 생각과 느낌과 소원을 있는 그대로 말씀드리는 거지.
기도는 네 삶의 가장 깊은 비밀,
즉 네 꿈과 두려움과 기쁨과 슬픔을 하나님과 함께 나누는 거야.
뇌 연구를 통해 밝혀졌듯이,
하루에 15분씩 묵상을 하거나
사랑의 하나님과 생각 깊은 교제를 나누면
전전두피질(논리, 이성, 양심을 관장하는 곳)과 특히 전두대상피질(마음)이 눈에 띄게 발달한단다. 우리가 사랑과 긍휼과 공감을 경험하는 부위가 바로 거기야.
전두대상피질(마음)이 건강할수록 편도체(경보중추)가 안정되어 두려움과 불안이 줄어든단다. 그야말로 사랑이 모든 두려움을 내쫓는 거지! 하나님께 치유 받고 싶거든 그분께 말씀드리기만 하면 돼.
그분의 임재와 용서와 은혜를 원한다면,
그분을 네 마음속에 모셔들이고 날마다 시간을 내서 그분과 생각 깊은 교제를 나누면 돼.'
- 티머시 R. 제닝스, 냘뇌, 하나님 설계의 비밀냠, 윤종석 역(CUP, 2015), p.186
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책 < 나는 기록하기로 했다 _ 한근영 > 중에서
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★ 말씀
백성들아 시시로 그를 의지하고
그의 앞에 마음을 토하라
하나님은 우리의 피난처시로다 (셀라)
- 시편 62:8
사랑 안에 두려움이 없고
온전한 사랑이 두려움을 내쫓나니
- 요일 4:18 중에서
수고하고 무거운 짐 진 자들아
다 내게로 오라
내가 너희를 쉬게 하리라
- 마태복음 11:28
